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仕事を辞めたい。もう疲れた・・・。そのような悩みを抱える時ってありますよね。あなただけじゃなく、多くの人が一度はぶつかる壁なのかもしれません。

そして、私もその壁にぶつかった一人です。毎日疲れ果て、精神がおかしくなりそうになり、辞めることばかり考えていました。

かれこれ辞める、辞めないで1年以上悩んでいました。ストレスで胃腸を壊すこともありました。体調不調で会社を休んだこともありました。

そして、今でもまだ、時々悩んでしまうこともあります。ですので、あなたのお気持ちが痛いほどわかります。

辛い毎日をお過ごしでしょうね。そこで、仕事を辞めたい、疲れ果てたあなたへ、少しでもお役に立てるようアドバイスを3つほどさせていただきたいと思います。

まずは、あなたの市場価値を調べてみませんか?

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①仕事を頑張っている自分を褒める

仕事って辞めたいと思う気持ちは実は、誰しもが持っていて当たり前のことでもあります。

そして、その辞めたいという気持ちの裏には、辛いけど頑張らなくてはいけない。など、前向きでマジメなあなたがいませんか?

辞めたいと思う人ほど、マジメな人が多いと聞いたことがあります。きっと、あなたもさまざまな気持ちが自分の中で葛藤していることと思います。とても頑張り屋さんなのですよね。

ですので、自分をたくさん褒めてあげてください。

もちろん、頑張った自分に好きなスイーツなり化粧品なり、何でもいいです。ぜひご褒美をしてみてください。

満足感と幸福感が沸いてきます。

②ストレスを発散をする

これは、人それぞれ発散方法が違うと思います。私の場合は、音楽を聴きながらドライブすることでした。気持ちが安らいだのを覚えています。

また、飲み会などで人に相談することによって、だいぶ発散になりました。あなたは何が好きですか?読書、音楽、映画、体を動かす、小さなことでもいいです。

自分の好きな時間を大切にし、自分なりのストレス発散方法を見つけてみてください。

そして、なるべく気分転換をしてください。あなたの心のモヤモヤを撃退することができるかと思います。

③仕事を辞める

①と②を試してみても、どうしても無理だった場合には、辞めるという選択肢があってもいいと思います。

毎日、仕事を辞めたい。疲れた・・・。という辛い悩みからどうしても離れられない。精神状態が不安定だったり、体に支障が出てきてしまう場合もあるかと思います。

一番大事なのは、あなた自身です。勇気を持って辞めるという決断も時には重要だと思います。

これ以上頑張らなくいいのです。辞めてもいいのです。頑張ってきた自分にゆっくり休暇を取りませんか?

最後に

以上、3つのアドバイスいかがでしたか?あなたのお悩みに少しでもお役に立てれば幸いです。

仕事を辞めたい。疲れた・・・。多くの人がぶつかる壁でもあります。そんな時は、ぜひ自分の気持ちと再度向き合って、①と②のアドバイスからうまく取り入れてみてくださいね。

どうしてもだめな場合は③です。自分をとにかく大事にしてほしいと思います。体に支障が出てからでは自分自身も苦しくなりますから・・・。

そして、仕事は毎日のことです。悩むのは当たり前です。一人で抱え込まないで、人やネットを使ってたくさん相談してみるのもいいかもしれませんね。

昔と違ってさまざまな選択肢が多くあります。全部の方法を試しつつ、克服できることを心から祈っています。

最後にあなただけが悩んでいるわけでなない。ということも忘れないでくださいね。私自身もまだまだ悩むことが多々あります。

①と②の方法を取り入れつつ、もちろん③も視野に入れ、毎日を乗り越えていくつもりです。毎日が問題解決ですよね。あせらず、ゆっくり一歩ずつ進んでみましょう。